Aκολούθησε μερικές απλές οδηγίες για να προστατευθείς από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου.
– Περιόρισε τον χρόνο έκθεσης στον ήλιο(ιδιαίτερα μεταξύ 12:00 και 5:00 μ.μ.).
– Χρησιμοποίησε καπέλο, ανοιχτόχρωμα ρούχα που καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του σώματος και γυαλιά ηλίου.
– Βάλε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30 και πάνω) ανανεώνοντάς το συχνά.
– Απόφυγε το τεχνητό μαύρισμα (σολάριουμ).
– Προστάτευσε τα παιδιά σου από τον ήλιο και μάθε τους να προστατεύονται και μόνα τους.
Καλά μπάνια σε όλο τον κόσμο !!!
